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matériel de yoga

liste du matériel nécessaire pour participer au cours de yoga

1.un tapis non dérapant2.un lanière type ceinture de peignoir ou de judo3.deux blocs4.deux balles de tennis souples, ou balles en mousse fermes si problèmes de dos5.un essuie pour couvrir le tapis6.un plaid7.un coussin8.un boudin de natation (longueur +-60 cm)9.un banc de yoga (facultatif, permet l'assise à genoux sans douleurs)Pour la 1e séance, nous pouvons vous prêter le matériel nécessaire



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