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Yoga-Nidra

Yoga Nidra: discipline permettant par une prise de conscience mentale intense du corps, d 'augmenter l'éveil de la conscience et la connaissance de soi. Le yoga Nidra est un ancêtre de la sophrologie, mais la technique récitatoire est plus active. 30' de Yoga Nidra vous apportent l'équivalent de 2h30 de sommeil, en plus de la libération de blocages émotionnels inconscients.

Yoga Nidra



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